Przechowuj ugotowaną owsiankę w szczelnym pojemniku.
Przechowywać do 3 dni.
Przy podgrzewaniu należy dodać więcej płynu.
Przygotowanie suchej mieszanki:
Wymieszaj suche składniki w słoiku.
Przechowuj w temperaturze pokojowej do 2 tygodni.
Dodaj mokre składniki, gdy będziesz gotowy do gotowania.
Opcja na noc:
Wymieszaj wszystkie składniki oprócz orzechów i jabłka.
Wstaw do lodówki na noc.
Rano podgrzej i dodaj dodatki.
Gotowanie w partiach:
Przepis na podwójną lub potrójną porcję. Rozłóż porcje
w osobnych pojemnikach. Podgrzewaj w razie potrzeby. Świeże dodatki dodaj tuż przed podaniem. Ta odżywcza owsianka to coś więcej niż śniadanie: to poranny rytuał, który wspomaga naturalną równowagę hormonalną Twojego organizmu, a jednocześnie zapewnia Ci stałą dawkę energii na cały dzień. Połączenie złożonych węglowodanów, zdrowych tłuszczów i białka tworzy idealnie zbilansowany posiłek, który jest zarówno sycący, jak i leczniczy. Niezależnie od tego, czy chcesz wesprzeć swój układ hormonalny, poprawić trawienie, czy po prostu cieszyć się zdrowym śniadaniem, ten przepis zapewnia zarówno odżywianie, jak i komfort w każdej łyżce.
