Oto mocny napój, który łagodzi stres, lęk i depresję oraz zapewnia codzienne dobre samopoczucie.
Woda kokosowa to cudowny środek na stres (jest bogata w minerały i pomaga zrównoważyć poziom elektrolitów, co pozwala nam zachować spokój), a mango jest bogate w witaminy z grupy B, które odgrywają kluczową rolę w walce ze stresem, napięciem nerwowym i depresją. Jest także bogaty w magnez, minerał o działaniu antystresowym, który działa normalizująco na układ nerwowy, odżywia komórki nerwowe, zapobiega depresji, lękowi, łagodzi skutki stresu, zmęczenia, drażliwości i normalizuje sen.
Składniki:
– 2 dojrzałe banany w plamki
– 1 szklanka dojrzałego mango pokrojonego na kawałki
– 1 szklanka młodej tajskiej wody kokosowej
– 3 wydrylowane daktyle Medjool
– 1/2 łyżeczki proszku z laski wanilii
– 1 szklanka ogórka
– 3 łodygi selera
Zmiksuj powyższe składniki w blenderze wysokoobrotowym, np. Vitamix, i ciesz się!
