Przepis: Składniki wody selerowej :
20 g selera (około 1/4 szklanki)
1 szklanka wrzącej wody
Instrukcje:
Włóż seler do wrzącej wody.
Przykryj i odstaw do zaparzenia, aż woda będzie letnia.
Odcedź i wypij.
Wartości odżywcze selera Seler
jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i dobroczynnych enzymów. Dostarcza witamin K i C, potas, kwas foliowy i witaminę B6. W zupie, soku czy sałatce – to niesamowite warzywo można spożywać na wiele sposobów.
Włączając seler do codziennej diety, można nie tylko poprawić swoje zdrowie fizyczne, ale także zapobiec wielu schorzeniom i chorobom. Wypróbuj któryś z naszych przepisów na seler i odkryj jego zalety.
