Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj także: Kurkuma robi to, czego nie potrafi chemioterapia: naturalnie zatrzymuje wzrost raka
4. Poprawia trawienie
Codzienne spożywanie kurkumy stymuluje pracę pęcherzyka żółciowego, zmniejsza wzdęcia i gazy oraz zapobiega stanom zapalnym przewodu pokarmowego. Jeśli jednak cierpisz na chorobę pęcherzyka żółciowego, nie powinieneś przyjmować kurkumy codziennie, aby uniknąć nadmiernego pobudzenia, które może pogorszyć sytuację. (4)
5. Chroni Twoje serce
Udowodniono, że kurkumina obniża poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu), zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i usuwa blaszki miażdżycowe gromadzące się w tętnicach. (5)
6. Łagodzi objawy zapalenia stawów
Choć konieczne są dalsze badania w tym zakresie, wiele osób zgłasza znaczną poprawę swojego stanu zdrowia. Pomaga zwalczać przewlekłe stany zapalne i łagodzi ból. Niektórzy twierdzą nawet, że suplementy kurkuminy są skuteczniejsze niż wiele leków dostępnych obecnie na rynku, zarówno dostępnych bez recepty, jak i na receptę. I bez skutków ubocznych. (6)
7. Opóźnia starzenie i wydłuża życie
Uważa się, że wolne rodniki i stany zapalne odgrywają ważną rolę w procesie starzenia się, a kurkumina działa na oba te czynniki. A ponieważ chroni również serce i zwalcza raka, które są dwiema głównymi przyczynami zgonów na świecie, oczywistym jest, że sprzyja również długowieczności. (7)
Te korzyści to tylko wierzchołek góry lodowej tego, co kurkuma może dla Ciebie zrobić.
Aby poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, dodawaj codziennie 1 łyżeczkę kurkumy do koktajli, soków, zup, curry, potraw smażonych na patelni i sosów.
UWAGA: Kurkumina, najbardziej aktywny i leczniczy związek zawarty w kurkumie, jest słabo wchłaniana przez nasz organizm. Na szczęście istnieją sposoby na zwiększenie wchłaniania nawet o 2000 procent. Jednym z nich jest dodanie szczypty czarnego pieprzu. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak najlepiej zwiększyć wchłanianie kurkuminy i mieć pewność, że czerpiesz wszystkie korzyści z dodania kurkumy do codziennej diety.
