-
Odcedzanie herbat ziołowych: proste i skuteczne
Napary z łodyg wiśni , pietruszki czy mniszka lekarskiego mają łagodne właściwości moczopędne. Ułatwiają wydalanie nadmiaru płynów i mogą zmniejszać obrzęki.
-
Wybór butów jest ważny
Unikaj wysokich obcasów oraz sztywnych i ciasnych butów. Wybierz wygodne, elastyczne i przewiewne buty. Jeśli Twoje stopy często puchną, wybranie nieco większego rozmiaru może poprawić komfort noszenia.
-
Skonsultuj się, jeśli objawy utrzymują się
Jeżeli pomimo zastosowania wszystkich tych metod Twoje stopy pozostają opuchnięte przez kilka dni lub towarzyszy im zaczerwienienie, ból lub gorączka, koniecznie skonsultuj się z lekarzem . Może to świadczyć o problemie z krążeniem, układem limfatycznym lub nerkami, którego nie należy ignorować.
Podsumowując
Nie należy ignorować obrzęku stóp, ale nie jest on nieunikniony. Stosując proste środki, zrównoważoną dietę i kilka naturalnych środków, można szybko pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia. Dlaczego nie spróbować kąpieli stóp lub automasażu dziś wieczorem? Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
