1️⃣ Doprowadź wodę do wrzenia.
2️⃣ Dodaj rozmaryn, goździki i liście laurowe.
3️⃣ Gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut, aby wydobyć wszystkie składniki odżywcze.
4️⃣ Odcedź i przelej do ulubionego kubka.
5️⃣ Jeśli chcesz, dodaj miód lub cytrynę i jedz na ciepło!
Kiedy pić?
Aby uzyskać najlepsze efekty, pij jedną lub dwie filiżanki dziennie, szczególnie rano lub przed snem. Kluczem jest konsekwencja: z czasem zauważysz większy komfort i mobilność.
Naturalny wzmacniacz dla Twoich kolan!
Po co polegać na sztucznych rozwiązaniach, skoro natura oferuje tak proste i skuteczne środki? Wypróbuj tę herbatę i ciesz się regeneracją kolan i stawów, łyk po łyku! ☕🌿✨
