Już po kilku dniach zauważyłem znaczną poprawę: mogłem myśleć jaśniej, lepiej widzieć i miałem więcej energii. Ciekawi Cię korzyści płynące z tego orzeźwiającego napoju? Oto kompletny przepis!
Korzyści płynące z tej zdrowej mieszanki
Każdy element został wybrany ze względu na jego pozytywny wpływ na pamięć i zdrowie oczu.
– Czerwone jabłko: bogate w przeciwutleniacze, chroni komórki mózgowe i wspomaga pamięć.
– Marchewka: dzięki zawartości beta-karotenu przyczynia się do zdrowia oczu i zapobiega ich zwyrodnieniu.
– Imbir: wspomaga krążenie krwi, a tym samym wspomaga sprawność poznawczą.
– Kurkuma: znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, pomaga chronić mózg przed starzeniem.
– Cytryna: źródło witaminy C, poprawia wchłanianie składników odżywczych i zapewnia powiew świeżości.
Przepis na smoothie na pamięć i wzrok
Składniki:
– 1 czerwone jabłko pokrojone w plasterki
– 1 marchewka obrana i posiekana
– 1 mały kawałek świeżego imbiru obranego i posiekanego
– 1 mały kawałek świeżej kurkumy obranej i posiekanej
– Sok z 2 cytryn
– 750 ml wody
– Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Kontynuuj na następnej stronie
