1/2 ogórka pokrojonego w cienkie plasterki
Sok z 1 cytryny
1 łyżka nasion chia
1/4 szklanki wody kokosowej
1 1/2 szklanki zimnej wody
Kostki lodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
W dzbanku wymieszaj zimną wodę, plasterki ogórka, sok z cytryny i wodę kokosową.
Dodaj nasiona chia i odstaw na 10–15 minut, aby wchłonęły wodę.
Aby uzyskać jeszcze lepsze chłodzenie, dodaj kostki lodu.
Dobrze wymieszaj i podawaj.
Napój z kokosa, cytryny, ogórka i nasion chia
#4. Dodatkowe korzyści płynące z picia napoju z cytryny, ogórka i nasion chia
Oprócz korzyści związanych z utratą wagi, regularne picie napoju z cytryny, ogórka i nasion chia może zapewnić szereg innych korzyści zdrowotnych:
Detoksykacja: Wysoka zawartość wody w ogórku i cytrynie pomaga usuwać toksyny z organizmu, wspomagając wątrobę i nerki w ich naturalnych procesach detoksykacji.
Poprawia zdrowie skóry: Połączenie witaminy C z cytryny, przeciwutleniaczy z ogórka i zdrowych tłuszczów z nasion chia może przyczynić się do uzyskania promiennej, zdrowej skóry.
Poprawia trawienie: Naturalna kwasowość cytryny stymuluje produkcję żółci, co wspomaga trawienie, a nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować ruchy jelit i zapobiega zaparciom.
#5. Zastrzeżenie:
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, zanim dokonasz znaczących zmian w swojej diecie, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakąś chorobę podstawową.
B499-Napój z cytryną, ogórkiem i nasionami chia
Napój z cytryny, ogórka i nasion chia to coś więcej niż tylko orzeźwiający napój: to potężny sprzymierzeniec w odchudzaniu! Sięgnij po szklankę i zacznij się nią delektować, aby być zdrowszym i szczuplejszym!
