- Do blendera włóż ząbki czosnku i plasterki cytryny.
- Aby składniki dobrze się wymieszały, aż do uzyskania gęstej cieczy, dodaj niewielką ilość wody.
3. Podgrzej miksturę:
- Przełóż wymieszaną mieszankę cytryny i czosnku do garnka, a następnie dolej resztę wody.
- Gdy mieszanina doprowadzi się do lekkiego wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około dziesięć minut.
4. Filtruj i zachowaj:
- Kiedy napój zacznie wrzeć, zdejmij garnek z palnika i odstaw do ostygnięcia.
- Wyjmij płyn z ciał stałych i przełóż go do szklanego słoika.
- Włóż napój do lodówki.
Jak stosować:
- Należy wypijać jedną małą szklankę (około 50 ml) mieszanki z cytryny i czosnku dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, gdy nie jesteśmy głodni.
- Po stosowaniu tej kuracji codziennie przez trzy tygodnie, zrób tygodniową przerwę i kontynuuj ją, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Zalety:
- Oczyszcza naczynia krwionośne: Przeciwutleniacze zawarte w czosnku i cytrynie pomagają utrzymać zdrowy przepływ krwi, zapobiegając gromadzeniu się blaszki miażdżycowej w tętnicach.
- Obniża poziom cholesterolu: Badania wykazały, że czosnek obniża poziom złego cholesterolu (LDL), co może pomóc w utrzymaniu zdrowia serca i naczyń krwionośnych.
- Zmniejsza stan zapalny: Jednym z najważniejszych sposobów unikania chorób układu krążenia jest łączenie tych składników w celu zmniejszenia stanu zapalnego w organizmie.
- Regulator ciśnienia krwi: Czosnek pomaga w rozkurczaniu naczyń krwionośnych, co może pomóc w naturalnym obniżeniu nadmiernego ciśnienia krwi.
Ten prosty w przygotowaniu napój z czosnku i cytryny to świetna metoda na obniżenie cholesterolu, oczyszczenie naczyń krwionośnych i wsparcie zdrowia serca. Wypróbuj go i zobacz, jak ta łatwa kuracja może poprawić Twoje ogólne zdrowie i samopoczucie!
