Naturalny sok pełen korzyści
- Imbir : do smaku
- Szpinak : garść
- Cytryna : jedna jednostka
- Woda : jedna szklanka
Procedura
- Przygotowanie składników :
- Imbir : Obierz kawałek świeżego imbiru i pokrój go w cienkie plasterki. Ilość może się różnić w zależności od smaku, ale ogólnie zaleca się użycie około łyżeczki posiekanego świeżego imbiru.
- Szpinak : Dokładnie umyj garść świeżego szpinaku, aby usunąć wszelkie pozostałości zanieczyszczeń.
- Cytryna : Wyciśnij sok ze świeżej cytryny. Możesz odcedzić sok, aby uniknąć pestek.
- Koktajl :
- Umieść plasterki imbiru, umyty szpinak i sok z cytryny w blenderze.
- Do mieszanki dodaj szklankę wody.
- Koktajl :
- Zmiksuj wszystkie składniki na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej, jednorodnej mieszanki. Jeśli wolisz bardziej płynną konsystencję, możesz stopniowo dodawać więcej wody.
- Podano :
- Gdy sok jest dobrze wymieszany, przelej mieszankę do szklanki. Jeśli chcesz, możesz przecedzić sok, aby uzyskać gładszą konsystencję, chociaż zaleca się spożywanie go z całym miąższem, aby w pełni wykorzystać jego zalety.
- Odstawić na 10 minut.
- Podawaj sok detox od razu, aby cieszyć się wszystkimi jego świeżymi składnikami odżywczymi. Możesz ozdobić go plasterkiem cytryny na krawędzi szklanki, aby uzyskać dodatkowy akcent świeżości. Dobrze wymieszaj przed spróbowaniem.
Ten detoksykujący sok to nie tylko pyszny sposób na rozpoczęcie dnia, ale także potężne połączenie składników odżywczych, które pomagają oczyścić organizm i utrzymać optymalne zdrowie. Odważ się spróbować i ciesz się jego wieloma zaletami!
