Odmierz równe porcje: Weź równe ilości każdego składnika. Na przykład po 2 łyżki suchych prażonych migdałów, orzeszków ziemnych, pestek dyni, soi, owsa, nasion słonecznika, nasion kopru włoskiego, nasion lnu, nasion chia, nasion rzeżuchy ogrodowej, nasion maku, suszonego agrestu indyjskiego (amla), suszonych płatków róży, suszonych liści mięty, proszku z moringi i proszku z mulethi (lukrecji).
Składniki do gotowania na sucho: Każdy składnik osobno uprażyć na patelni, aż lekko się zrumieni i zacznie wydzielać aromat. Proces ten poprawia ich smak i wartość odżywczą.
Zmiel na drobny proszek: Gdy uprażone składniki ostygną, wymieszaj je w blenderze do uzyskania konsystencji drobnego proszku.
Prawidłowe przechowywanie: Przełóż uzyskany proszek zwiększający produkcję kolagenu do szczelnego pojemnika. Przechowuj w chłodnym i suchym miejscu, gdzie zachowa świeżość nawet przez miesiąc.
Używać:
Kontynuuj na następnej stronie
