Napój z cytryny i marchwi na odchudzanie

🍹 Instrukcje:

1. Zmiksuj bazę: do blendera dodaj pokrojone marchewki i wodę. Miksuj do uzyskania gładkiej masy.

2. Odcedzanie (opcjonalnie): Jeśli wolisz łagodniejszy napój, odcedź miksturę przez drobne sitko lub gazę.

3. Dodaj resztę: dodaj sok z cytryny, imbir (starty lub zmiksowany), kurkumę i pieprz cayenne (jeśli używasz). Wymieszaj lub zmiksuj ponownie.

4. Dopraw do smaku i dosłódź: jeśli chcesz, dodaj miodu lub stewii.

5. Podawać na zimno: przelać do szklanki z lodem i cieszyć się schłodzonym!

🔥 Zalety:

• Marchewki: bogate w błonnik i beta-karoten, pomagają czuć się sytym.

• Cytryna: działa alkalizująco i odtruwająco, wspomaga trawienie.

• Imbir i pieprz cayenne: stymulują metabolizm i spalanie tłuszczu.

• Kurkuma: zmniejsza stany zapalne, wspomagając utratę wagi.

Można pić raz dziennie, najlepiej rano lub między posiłkami. Chcesz przygotować łatwiejszą wersję bez użycia blendera?