-
Przygotuj ciasto
-
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji.
-
Jeśli nie masz blendera, rozgnieć banana i wszystko dokładnie wymieszaj w misce.
-
-
Odpoczynek (opcjonalny, ale zalecany)
-
Pozostaw mieszankę na 5–10 minut, aby płatki owsiane wchłonęły płyn.
-
-
Gotowanie
-
Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką i odrobiną oleju kokosowego lub masła.
-
Wlej chochlę ciasta i smaż na średnio-niskim ogniu przez 1–2 minuty z każdej strony, aż do uzyskania złotego koloru.
-
-
Podawać na gorąco
-
Udekoruj świeżymi owocami, jogurtem greckim, miodem, kremem orzechowym lub syropem klonowym.
-
💡 Dodatkowe wskazówki:
-
Dodaj do mieszanki kawałki gorzkiej czekolady lub jagody.
-
Jeśli chcesz, aby były bogatsze w białko, dodaj łyżkę jogurtu greckiego lub odżywki białkowej.
Czy chcesz również wersję wegańską lub bezglutenową? 😄
