13/ Reguluje poziom cukru we krwi Cytryny zawierają flawonoidy, które mogą pomóc poprawić wrażliwość na insulinę, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Ponadto ciepła woda z cytryną może pomóc zapobiec skokom cukru we krwi.
14/ Wspomaga zdrowie nerek Kwas cytrynowy zawarty w cytrynach może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych poprzez zwiększenie objętości moczu i zmniejszenie ilości wapnia w moczu.
15/ Pobudza układ limfatyczny Picie ciepłej wody z cytryną może pomóc pobudzić układ limfatyczny, który pełni kluczową rolę w eliminacji toksyn i utrzymaniu równowagi płynów w organizmie.
1 Szklanka do podgrzewania Wasser (ok. 240 ml)
Der Saft einer halben frischen Zitrone (ok. 1-2 Esslöffel)
Opcjonalnie: eine Prize Honig oder geriebener Ingwer, um den Geschmack zu verbessern und zusätzliche
Vorteile hinzuzufügen Anleitung:
Erhitzen Sie das Wasser, bis es ciepły, aber nicht kochend ist. Die ideale Temperatur ist eine, bei der Sie ihn bequem trinken können, ohne sich zu verbrennen.
