Przygotowanie:
Podgrzewaj wodę, aż się zagotuje, a następnie zdejmij ją z ognia.
Dodaj liście moringi i odstaw na 5–10 minut.
Odcedź i pij ciepłe. Można dosłodzić miodem lub dodać kilka kropel soku z cytryny.
Prawidłowe stosowanie:
Zaleca się picie jednej filiżanki dziennie, najlepiej rano. Pomaga to pobudzić metabolizm i zapewnia długotrwały zastrzyk energii.
Przepis 2: Zielony koktajl z moringą
Składniki:
1 łyżeczka proszku moringa
1 szklanka ananasa lub mango
1 szklanka wody lub mleka roślinnego
Lód do smaku
Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiego napoju. Idealne jako pożywne śniadanie lub przekąska.
Środki ostrożności:
Mimo że moringa jest rośliną naturalną, należy ją spożywać z umiarem. W nadmiarze może mieć działanie przeczyszczające i obniżać ciśnienie krwi. Nie zaleca się stosowania leku w okresie ciąży bez nadzoru lekarza. Zawsze wybieraj moringę wysokiej jakości, wolną od zanieczyszczeń i przechowuj ją w chłodnym, suchym miejscu.
