Naturalnie reguluje poziom cukru we krwi.
To rozgrzewający napój idealny na chłodne wieczory.
Przepis na mleko goździkowe:
Składniki:
1 szklanka mleka (zwierzęcego lub roślinnego)
3 do 5 całych goździków
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub cynamonu
Przygotowanie:
Mleko zagotować, dodać goździki i gotować przez 5–7 minut. Zdjąć z ognia, odstawić na kilka minut, odcedzić i jeśli chcesz, dosłodzić miodem.
Prawidłowe stosowanie:
Zaleca się wypicie 1 szklanki naparu wieczorem, szczególnie przed snem, gdyż pomaga on zrelaksować ciało i poprawić jakość snu. Napój ten można pić 2–3 razy w tygodniu. Unikaj nadmiernego spożycia, jeśli cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
