3. Liście oliwne
Korzyści: Obniża ciśnienie krwi, zwalcza zły cholesterol (LDL), zawiera przeciwutleniacze.
Zastosowanie: Herbatę z liści oliwnych powszechnie stosuje się w celu poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
4. Liście nerkowca.
Korzyści: Flawanoidy i garbniki pomagają regulować cukrzycę, obniżać ciśnienie krwi i zmniejszać stany zapalne.
Zastosowanie: Żuć świeże liście lub przygotować napar.
5) Liście mięty
Korzyści: Poprawia krążenie, zmniejsza dyskomfort mięśni, działa kojąco.
Stosowanie: Przygotuj herbatę lub kompresy z liści mięty.
