Często używamy cytryny jako naturalnego dodatku wzmacniającego smak naszych potraw; Ale gdybyśmy naprawdę zdawali sobie sprawę ze wszystkich jego właściwości, na pewno częściej włączalibyśmy go do naszej diety . Jednym z najbardziej korzystnych sposobów jest picie ciepłej wody z cytryną rano.
Wystarczy dodać sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej wody, a po krótkim czasie zaczniemy odkrywać jej dobroczynny wpływ na nasz organizm . Oczywiście, aby w pełni skorzystać ze wszystkich właściwości cytryny, ważne jest, aby była ona naturalna, np. świeżo zerwana.
Pomaga w utracie wagi
Właściwości odchudzające cytryny są powszechnie znane i cenione. Sok z cytryny ma silne właściwości moczopędne i oczyszczające ; Dlatego doskonale nadaje się do walki z zatrzymaniem płynów i eliminacji toksyn i zanieczyszczeń.
Cytryny są bogate w pektynę błonnikową, która pomaga utrzymać uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu między posiłkami, a także tworzy zasadowe środowisko w organizmie, co pomaga szybciej schudnąć. Pomagają również regulować nasz metabolizm.
Z tych dwóch powodów jest to idealny napój do picia na pusty żołądek.
Pomaga w trawieniu
Cytryna pobudza wątrobę do produkcji większej ilości żółci, co wspomaga zdrowsze trawienie. Sok z cytryny na pusty żołądek pomaga regulować poziom pH w układzie trawiennym, a w połączeniu z ciepłą wodą; Jest idealny do łagodzenia powszechnych dolegliwości trawiennych, takich jak zgaga, gazy i wzdęcia. Pomaga również pobudzić ruchy jelit.
