5. Akcja relaksująca
Mniej znane jest uspokajające działanie tymianku, które może pomóc w łagodzeniu stresu i zapewnieniu spokojnego snu. Herbatka tymiankowa wypita przed snem może zdziałać cuda, zwłaszcza w chwilach zmęczenia.
Jak cieszyć się tymiankiem każdego dnia?
-
Napar : 1 łyżeczka suszonego tymianku na 1 szklankę gorącej wody .
-
W olejku eterycznym (stosować ostrożnie i rozcieńczyć).
-
Jako świeża roślina do potraw: warzyw, mięs, sosów itp.
-
W parze wodnej w celu oczyszczenia dróg oddechowych.
Środki ostrożności
Tymianek jest naturalny, a zarazem silny . Kobiety w ciąży, karmiące piersią lub osoby poddawane leczeniu powinny zasięgnąć porady specjalisty przed regularnym stosowaniem jakichkolwiek substancji, zwłaszcza w formie olejków eterycznych.
Podsumowując
Tymianek, ta mała aromatyczna roślina występująca w naszych kuchniach, kryje w sobie prawdziwe skarby dla zdrowia. Łatwy w uprawie i użytkowaniu, zdecydowanie zasługuje na miejsce w Twoim codziennym życiu, zarówno ze względu na swój smak, jak i korzyści.
