Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Przetwarzaj aż do uzyskania jednorodnej mieszanki.
Podawaj na zimno i spożyj natychmiast, aby wykorzystać wszystkie składniki odżywcze.
Prawidłowe stosowanie:
Ten koktajl można pić na pusty żołądek lub jako przekąskę energetyczną w połowie poranka. Regularne spożywanie, co najmniej 3–4 razy w tygodniu, może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu żelaza, zwłaszcza u osób na diecie wegetariańskiej, sportowców lub kobiet z obfitymi miesiączkami.
Wskazówka: Unikaj łączenia tego napoju z kawą lub czarną herbatą, ponieważ napoje te mogą utrudniać wchłanianie żelaza.
Ten koktajl jest nie tylko pożywny, ale także pysznym sposobem na zadbanie o zdrowie poprzez naturalne, codzienne odżywianie.
