Składniki :
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1/2 szklanki mąki z karobu
- 1/4 szklanki oleju kokosowego
- 1/4 szklanki miodu lub syropu z agawy
- 1 łyżeczka esencji waniliowej
- Szczypta soli
Przygotowanie :
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Wymieszaj wszystkie składniki w misce, aż powstanie jednolite ciasto.
- Uformuj małe kulki i spłaszcz je na blasze do pieczenia.
- Piec przez 12–15 minut lub do uzyskania złotego koloru.
Korzyści : Te ciasteczka są zdrową i pyszną opcją na przekąskę lub deser.
Wniosek
Drzewo chleba świętojańskiego to dar natury, który zapewnia liczne korzyści zdrowotne i szeroką gamę zastosowań w domu. Od wspomagania trawienia po pielęgnację skóry – to śródziemnomorskie drzewo jest doskonałym wyborem do włączenia do codziennego życia. Wypróbuj naturalne przepisy, którymi się z Tobą podzieliliśmy i odkryj, jak karob może poprawić Twoje samopoczucie. Twoje ciało i podniebienie będą Ci wdzięczne!
