Już od roku nie jem cukru. Deser, który zawsze mi pomaga: zdrowy i prosty przepis

Trudno wyobrazić sobie życie bez słodyczy. Wiele dzieci, które po raz pierwszy spróbowały czekolady czy lizaka, szybko się do nich przywiązuje. Jedno słowo – „deser” w naszych umysłach brzmi jak coś słodkiego, zawierającego dużą ilość cukru. Czas z tym skończyć. Mamy świetny przepis na przysmak, który nie zawiera tego produktu.

Świetna opcja dla tych, którzy mają ochotę na słodki deser, ale dbają o swoje zdrowie i rezygnują ze spożywania białego cukru.

Składniki:

  • twaróg – 350g;
  • śmietana – 100g;
  • woda – 100 ml;
  • żurawina suszona – 70 g;
  • śliwki duszone – 100 g;
  • morele suszone – 100 g;
  • orzechy włoskie – 100g;
  • orzechy laskowe – 100 g;
  • żelatyna – 20 gr.

Przygotowanie:

Suszone morele, suszoną żurawinę i suszone śliwki umieść w oddzielnych spodkach. Zalać wrzącą wodą. Wypłucz i odsącz nadmiar wody. Umieść składniki na kuchennym ręczniku. Poczekaj chwilę i posiekaj drobno.

Dodaj 20 gramów żelatyny rozpuszczalnej do 100 ml wody. Wymieszaj łyżką.

Orzechy włoskie i laskowe wrzucić na patelnię. Smażyć na średnim ogniu, aż do uzyskania złotego koloru.

Ser wiejski włożyć do naczynia do gotowania, wymieszać ze śmietaną i zmiksować w blenderze. Zawartość wymieszać z mieszanką wody i żelatyny. Wymieszaj trzepaczką.

Dodaj orzechy, suszone morele, śliwki i żurawinę. Wymieszaj szpatułką.

 

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment