Liście bazylii są bogate w witaminy, minerały i olejki eteryczne, które mają wiele korzyści zdrowotnych. Połączenie składników zawartych w bazylii sprawia, że jest ona idealna do wzmacniania układu odpornościowego, pobudzania trawienia i detoksykacji organizmu.
Przepis na przygotowanie oleju bazyliowego
Olejek bazyliowy nie tylko jest smaczny, ale również przydatny w kuchni i pielęgnacji skóry. Oto prosty przepis na domowy olej bazyliowy:
Składniki:
- 150 gram świeżo zerwanych liści bazylii
- 1 litr wysokiej jakości oliwy z oliwek
Przygotowanie:
- Umieść posiekane liście bazylii w szklanym pojemniku.
- Polej je oliwą z oliwek, tak aby były całkowicie pokryte.
- Zamknij pojemnik i odstaw w ciemne miejsce na 3–4 tygodnie.
- Przecedź olej przez drobną gazę lub filtr do kawy, aby pozbyć się cząstek roślin.
- Przechowuj olej w szklanej butelce w chłodnym i ciemnym miejscu.
Wniosek
Uprawa bazylii w domu jest nie tylko praktyczna, ale i korzystna dla zdrowia. Regularne stosowanie tego zioła może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, począwszy od wzmocnienia odporności, przez wspomaganie trawienia i ogólnego samopoczucia. Przekonaj się sam o mocy bazylii i ciesz się jej licznymi zaletami już dziś! Podziel się tą informacją ze znajomymi, aby oni również mogli skorzystać z dobrodziejstw tej niezwykłej rośliny.
