Nadeszła wiosna, a po niej lato, więc pora uporać się ze wszystkim, co nagromadziliśmy przez zimę. Wiosną należy stosować zrównoważoną dietę, bogatą w witaminy i minerały, gdyż pogoda jest zmienna, a organizm jest podatny na przeziębienia.
Dieta powinna składać się z jak największej ilości owoców i warzyw, przygotowując w ten sposób organizm na lato.
Latem najbardziej polecane są potrawy lekkostrawne, które nie obciążają organizmu, zwłaszcza zupy i inne dania na bazie bulionu.
Jednak nawet jeśli należysz do grona osób, które nie lubią zup, jesteśmy pewni, że nie zrezygnujesz z solidnej porcji aromatycznego i orzeźwiającego taratura!
A jeśli powiemy Ci, że z jego pomocą możesz schudnąć, to z pewnością stanie się to jeszcze bardziej kuszące…
Dieta, której celem jest wspomaganie rozpadu tkanki tłuszczowej, w rzeczywistości opiera się na „zupie mlecznej” znanej jako taratur, daniu wyjątkowo korzystnym dla organizmu.
Taratura szczególnie dobrze sprawdza się w ciepłe dni, dlatego należy ją zacząć stosować na przełomie wiosny i lata.
Dzisiaj podzielimy się z Wami pomysłami, jak się odżywiać w najbliższych tygodniach, aby zredukować wagę, unormować perystaltykę jelit i wypróżnienia oraz przyspieszyć metabolizm – wszystko przy pomocy taratury.
Tarta z orzechami włoskimi
Dzięki zawartości czosnku w tatarze wzmocnisz swoją odporność oraz poprawisz stan swojej skóry i sierści. Koperek, który jest źródłem witaminy C, witaminy B1, witaminy B2, witaminy E, wapnia, fosforu i wielu innych dobroczynnych składników, pomoże Ci w problemach żołądkowych, bezsenności, nerwowości, anemii, zaburzeniach miesiączkowania i wielu innych.
Dieta z Taratyrem
Dietę tatarską stosuje się przez dwa tygodnie. Następnie należy stopniowo powrócić do swojej zwykłej diety, starając się nie jeść zbyt wielu pokarmów na raz (nie mieszać ich i zachowywać dłuższych przerw między posiłkami).
Kontynuuj na następnej stronie
