- Rozgrzej piekarnik do temperatury 140–150°F (60–65°C) .
- Umyte liście połóż na blasze wyłożonej papierem pergaminowym. Upewnij się, że liście są równomiernie rozłożone.
- Susz liście w piekarniku przez 1-2 godziny lub do momentu, aż będą całkowicie suche i chrupiące. Pilnuj piekarnika, aby liście się nie przypaliły.
Krok 4: Zmiel liście
- Gdy liście guawy będą już całkowicie suche i chrupiące, przełóż je do blendera , młynka do przypraw lub moździerza .
- Zmiel liście na drobny proszek. Może być konieczne przesianie proszku przez drobne sitko, aby usunąć większe cząsteczki i w razie potrzeby ponowne zmielenie.
Krok 5: Przechowywanie proszku z liści guawy
- Proszek z liści guawy należy przechowywać w szczelnym pojemniku lub szklanym słoju , w chłodnym i suchym miejscu, z dala od wilgoci i światła słonecznego.
- Przy prawidłowym przechowywaniu proszek może przetrwać kilka miesięcy.
Jak stosować proszek z liści guawy:
- Na herbatę : Dodaj 1 łyżeczkę proszku z liści guawy do filiżanki gorącej wody, odstaw na 5-10 minut, przecedź i ciesz się. Ta herbata jest świetna do poprawy trawienia i kontrolowania poziomu cukru we krwi.
- Na porost włosów : Wymieszaj proszek z liści guawy z wodą, aby utworzyć pastę. Nałóż ją na skórę głowy, pozostaw na 30 minut, a następnie spłucz. Pomaga to zmniejszyć wypadanie włosów i stymuluje ich wzrost.
- Do pielęgnacji skóry : Wymieszaj proszek z miodem lub jogurtem, aby zrobić maseczkę na twarz. Nałóż ją na twarz na 15 minut i spłucz. Ta maseczka pomaga zmniejszyć trądzik i zapewnia promienną skórę.
- Jako suplement diety : Liście guawy w proszku można posypywać do sałatek, koktajli i zup, aby zwiększyć spożycie składników odżywczych.
Wnioski: Potężny naturalny środek leczniczy
Przygotowanie proszku z liści guawy w domu jest proste i jest łatwym sposobem na skorzystanie z jego licznych korzyści zdrowotnych. Od poprawy trawienia i zdrowia skóry po promowanie wzrostu włosów i kontrolowanie poziomu cukru we krwi, liście guawy są prawdziwą potęgą. Włącz ten naturalny środek do swojej codziennej rutyny, aby być zdrowszym i bardziej energicznym!
