-
Parzenie:
Dodaj trawę cytrynową (oraz imbir, jeśli używasz) i gotuj na wolnym ogniu przez 5–10 minut. Im dłużej – tym intensywniejszy smak. -
Odcedź i podawaj:
Przelej przez sitko, dodaj miód lub cytrynę wedle uznania. Smakuje świetnie zarówno na ciepło, jak i na zimno!
🌿 Właściwości Zdrowotne:
-
Wsparcie trawienia: Pomaga przy wzdęciach i skurczach – stosowana w Ajurwedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej.
-
Działanie antyoksydacyjne: Wspiera walkę z wolnymi rodnikami i stanami zapalnymi.
-
Efekt uspokajający: Delikatny aromat może działać relaksująco i redukować napięcie.
🔄 Zamienniki i Wskazówki:
-
Brak świeżej trawy cytrynowej?
Użyj 1 łyżeczki pasty z trawy cytrynowej lub mieszanki skórki z cytryny i świeżej mięty dla podobnego cytrusowego aromatu.
💡 Propozycja podania:
Podawaj tę herbatę z lekkim daniem, jak np. zapiekanka ze szpinakiem i serem – razem tworzą pyszny, zrównoważony posiłek!
