Wlej wodę do garnka, dodaj liście laurowe i cynamon.
Doprowadzić do wrzenia i gotować na średnim ogniu przez 10 minut.
Zdjąć z ognia, przecedzić napar i odstawić na kilka minut.
Jeśli chcesz, możesz dosłodzić miodem lub dodać kilka kropel soku z cytryny.
Sposób użycia:
Zaleca się wypijanie jednej filiżanki na pusty żołądek lub po głównych posiłkach, szczególnie jeśli zależy Ci na poprawie trawienia lub kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. W celu uzyskania efektu oczyszczającego lub jako suplement diety, można przyjmować go przez pięć dni z rzędu, a następnie zrobić sobie dwa dni przerwy.
Środki ostrożności:
Mimo że jest to substancja naturalna, nie należy jej spożywać w nadmiarze. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny unikać tego naparu bez konsultacji z lekarzem, ponieważ liście laurowe w dużych ilościach mogą mieć działanie pobudzające macicę. Nie zaleca się go również osobom z wrzodami lub poważnymi problemami żołądkowo-jelitowymi bez nadzoru lekarza.
