Przepis na herbatę hibiskusową z cytryną:
Składniki:
1 litr wody
1 szklanka suszonych kwiatów hibiskusa
Sok z 1 lub 2 cytryn
Miód lub stewia do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zagotuj wodę i dodaj kwiaty hibiskusa. Gotować przez 8–10 minut. Odcedź, pozostaw do lekkiego ostygnięcia i dodaj sok z cytryny. Dosłodź jeśli chcesz. Można pić go na ciepło lub na zimno.
Prawidłowe stosowanie:
Zaleca się picie jednej do dwóch filiżanek dziennie, najlepiej między posiłkami. Jeśli cierpisz na zatrzymanie płynów lub jesteś w trakcie kuracji detoksykacyjnej, możesz przyjmować preparat przez 5 dni z rzędu, a następnie odpocząć przez kolejne 5 dni. Nadmierne spożycie nie jest zalecane osobom z niskim ciśnieniem krwi.
