Przygotowanie herbaty z czarnego pieprzu jest proste i zajmuje tylko kilka minut. Możesz pić ją samą lub dodać inne naturalne składniki, aby uzyskać dodatkowe korzyści zdrowotne.
Podstawowy przepis na herbatę z czarnego pieprzu
Składniki:
1–2 szklanki wody
½ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
Opcjonalnie: sok z cytryny, imbir, cynamon lub surowy miód
Instrukcje:
Zagotuj wodę w małym garnku.
Dodaj czarny pieprz i opcjonalne składniki.
Gotuj mieszankę na wolnym ogniu przez 5–10 minut.
Przecedzić do kubka i pić ciepłe.
Aby uzyskać najlepsze efekty, pij napar raz lub dwa razy dziennie , najlepiej przed posiłkami , aby pobudzić trawienie.
