✅ Wspomaga trawienie – goździki wspomagają produkcję enzymów trawiennych, redukując wzdęcia i dyskomfort, natomiast cebula działa jako prebiotyk dla zdrowia jelit.
✅ Łagodzi kaszel i zatkany nos – cebula rozbija śluz, a goździki działają jak naturalny środek wykrztuśny, łagodząc ból gardła i przeziębienia.
✅ Wzmacnia odporność – Cebula jest bogata w kwercetynę, silny przeciwutleniacz wspomagający obronę immunologiczną, a goździki mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
✅ Zmniejsza stany zapalne – Połączone właściwości przeciwzapalne goździków i cebuli pomagają w walce z zapaleniem stawów, bólem gardła i problemami układu oddechowego.
✅ Wyrównuje poziom cukru we krwi – goździki i cebula pomagają regulować poziom cukru we krwi, dzięki czemu są korzystne dla diabetyków i osób zmagających się z insulinoopornością.
Jak używać goździków i cebuli w przepisach
1. Zupa cebulowa z goździkami 🥣
Składniki:
✔ 1 duża cebula
✔ 6-8 całych goździków
✔ 4 szklanki bulionu warzywnego lub z kurczaka ✔ 2
łyżki oliwy z oliwek
✔ 2 ząbki czosnku (posiekane)
✔ Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
