Po dziesięciu dniach otwieraj słoik kilka razy dziennie i przez pięć minut głęboko wdychaj zapach chrzanu. Na noc polej tym samym płynem chustę i zawiąż ją na czole lub połóż z tyłu głowy. Terapia trwa pięć dni, co jest wystarczającym czasem, aby pozbyć się nieprzyjemnych bólów głowy.
Jednym ze sposobów jest zetarcie 50 gramów chrzanu, dodanie go do pięciu decylitrów wody i zagotowanie. Wyżej wymienioną mieszankę wykorzystaj do gotowania na parze (połóż głowę nad pojemnikiem, przykryj się ręcznikiem i oddychaj głęboko przez kilka minut).
