Jeśli szukasz naturalnej, prostej strategii, która wesprze Twoje wysiłki w zakresie kontroli wagi, możesz pomyśleć o rozpoczęciu dnia od odżywczego i orzeźwiającego napoju. Skórka cytryny i pachnące właściwości liści laurowych, oba znane ze swoich właściwości zdrowotnych, łączą się w tym prostym napoju.
Magia cytryny
Witamina C, błonnik i przeciwutleniacze to tylko niektóre ze składników odżywczych, których jest pod dostatkiem w cytrynach. Jedzenie cytryny jako pierwszej rzeczy rano pomaga poprawić trawienie i zwiększyć metabolizm. Oprócz wzmocnienia układu odpornościowego, wysoka zawartość witaminy C poprawia zdolność organizmu do spalania tłuszczu. Ponadto udowodniono, że świeży aromat cytryny poprawia nastrój i zapewnia ożywczy początek dnia.
Pachnące liście laurowe Liście
laurowe, powszechnie stosowane w kuchni, mają więcej zastosowań niż tylko dodawanie smaku. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i trawienne, są wykorzystywane w medycynie tradycyjnej od pokoleń. Połączenie liści laurowych z cytryną może pomóc w detoksykacji organizmu i poprawić trawienie, co jest ważne dla kontrolowania wagi.
Jak zrobić swój poranny napój Przygotowanie
tego napoju jest tak proste, jak zagotowanie wody. To łatwy przepis do wykonania:
Składniki:
Kontynuuj na następnej stronie
