- Zagotuj liście laurowe
W małym garnku zagotuj 2 szklanki wody. Dodaj liście laurowe i gotuj je na wolnym ogniu przez około 10 minut, aby uwolniły swoje właściwości lecznicze. - Odcedź płyn
. Po zagotowaniu odcedź liście laurowe z płynu i pozostaw miksturę do lekkiego ostygnięcia. - Dodaj cytrynę i miód
Gdy herbata trochę ostygnie, dodaj sok z jednej cytryny i łyżkę miodu (jeśli używasz). Dobrze wymieszaj. Cytryna dodaje dodatkową witaminę C i ma właściwości kojące, a miód zapewnia naturalną powłokę gardła. - Przechowywanie syropu
Wlej mieszankę do czystego słoika lub butelki i przechowuj w lodówce. Ten syrop może przetrwać do tygodnia.
Sposób użycia:
- Na kaszel : Zażywać 1 łyżkę stołową syropu 2-3 razy dziennie, aż do ustąpienia kaszlu.
- W celu złagodzenia objawów grypy : Pij 1 łyżkę stołową rano i wieczorem, aby złagodzić objawy grypy, takie jak kaszel i zatkany nos.
Korzyści ze składników:
- Liście laurowe : Działają jako naturalny środek wykrztuśny, pomagając rozluźnić śluz i oczyścić zatory. Mają również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które zwalczają infekcje.
- Cytryna : Cytryna jest bogata w witaminę C, która wspomaga odporność i łagodzi ból gardła.
- Miód : Opcjonalnie, ale pomaga powlekać gardło, łagodzi podrażnienia i działa jako naturalny środek antybakteryjny.
Ostatnie przemyślenia
Ten domowy syrop to skuteczny środek na kaszel i problemy z oddychaniem, wykorzystujący tylko trzy naturalne składniki: liście laurowe, cytrynę i miód (opcjonalnie). Nie zawiera cukru i zapewnia szybką, skuteczną ulgę nawet w najbardziej uporczywym kaszlu. Trzymaj ten syrop pod ręką w sezonie grypy, aby uzyskać naturalną, kojącą ulgę!
