„Dodaj tę zupę z soczewicy do swojego codziennego obiadu, a stracisz do 25 kg tłuszczu w ciągu miesiąca. »

1. 1. Rozgrzej oliwę z oliwek  w dużym rondlu.
   2. Dodaj posiekaną cebulę i rozgnieciony czosnek , a następnie smaż przez kilka minut.
   3. Dodaj pokrojoną na małe kawałki marchewkę i seler i gotuj przez 5 minut.

1. 1. Dodaj rozgniecione pomidory, soczewicę i przyprawy  (kurkumę, kminek, paprykę, sól, pieprz).
   2. Dodaj wodę lub bulion i gotuj na małym ogniu przez  30–40 minut,  aż soczewica będzie miękka.
   3. Zmiksuj zupę lekko lub pokrój ją na kawałki , zależnie od preferencji.

1.  Aby uzyskać efekt detoksykujący, przed podaniem dodaj odrobinę soku z cytryny .

Dlaczego warto jeść tę zupę każdego wieczoru?

✔  Zapobiega nocnym zachciankom  : Dzięki zawartości białka i błonnika zupa ta zapobiega podjadaniu.
✔  Poprawia trawienie  : Oczyszcza jelita i zapobiega zatrzymywaniu wody.
✔  Wspomaga spalanie tłuszczu  : Przyprawy i warzywa stymulują metabolizm.
✔  Dostarcza energii bez nadmiaru kalorii  : W przeciwieństwie do posiłków bogatych w rafinowane węglowodany, ta zupa jest zrównoważona i lekka.

Wyniki po 1 miesiącu

Kontynuuj na następnej stronie

←PreviousNext→