- Zmieniaj smaki : dodaj cytrynę, miętę lub kilka plasterków ogórka.
- Zainwestuj w porządną butelkę na wodę : trzymaj ją pod ręką, na biurku lub w torbie.
- Użyj aplikacji : narzędzia takie jak WaterMinder wysyłają dyskretne przypomnienia.
- Powiąż każdą szklankę z kluczowym momentem : przed posiłkiem, po odpoczynku, zaraz po przebudzeniu itd.
Co naprawdę zmienia się w Twoim życiu
- Czystsza i jaśniejsza skóra
- Mniej zmęczenia i bólów głowy.
- Łatwiejsze trawienie i uczucie lekkości.
- Lepsza koncentracja i stabilniejsze morale.
- Lepsze zdrowie nerek i wątroby
Co by się stało, gdybyś uczynił wodę swoim nowym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie?
Wprowadzenie nawyku nawadniania organizmu to mały i prosty krok… ale bardzo ważny dla Twojego zdrowia . Więc napełniamy naszą szklankę, gratulujemy sobie każdego łyka i delektujemy się korzyściami dzień po dniu.
Lepsza wersja ciebie często zaczyna się od szklanki wody.
