Czujesz się wzdęty lub po prostu potrzebujesz odświeżenia?
Przygotuj składniki: Pokrój ogórka w cienkie plasterki, a ananasa w małe kawałki. Jeśli używasz mięty, delikatnie zgnieć liście, aby uwolnić ich aromat.
Wymieszaj: Do dużego dzbanka lub słoika dodaj ogórka, ananasa i miętę.
Dodaj wodę: wlej zimną wodę i delikatnie wymieszaj.
Schłodzenie: Pozostawić w lodówce do zaparzenia przez co najmniej 2–4 godziny, a jeśli chcesz uzyskać mocniejszy smak, pozostawić na całą noc.
Podawanie: Zalej lodem i ciesz się w ciągu dnia, aby uzyskać orzeźwiający, naturalny zastrzyk energii.
Porady:
Dzbanek można napełnić raz lub dwa razy świeżą wodą, używając tych samych składników.
Ta kombinacja świetnie nawadnia, wspomaga trawienie i redukuje wzdęcia.
