Przepis 2: Olejek do masażu z tymiankiem na ból mięśni
Składniki:
3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego.
10 kropli olejku eterycznego z tymianku.
1 łyżeczka rozgniecionego suszonego tymianku (opcjonalnie).
Przygotowanie:
Wymieszaj oliwę lub olej kokosowy z olejkiem eterycznym z tymianku.
Jeśli chcesz, dodaj pokruszony suszony tymianek, aby wzmocnić efekt.
Wlej mieszankę do ciemnego słoika i przechowuj w chłodnym miejscu.
Sposób użycia:
Nakładaj olej na obolałe mięśnie okrężnymi ruchami, raz dziennie lub w razie potrzeby.
Dodatkowe wskazówki dotyczące stosowania tymianku
Zalecany czas: Pij herbatę z tymianku przez tydzień, aby leczyć określone objawy, nie przekraczając 3 filiżanek dziennie. W przypadku olejku do masażu stosuj w razie potrzeby, unikając stosowania na podrażnioną skórę.
Środki ostrożności: Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tymianku, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki.