- Duży słoik lub dzbanek
- łyżka do mieszania,
- nóż i deska do krojenia
Wskazówki
Przygotuj zioła i owoce : Dokładnie umyj wszystkie zioła i owoce, aby pozbyć się zanieczyszczeń i pestycydów.
Pokrój ogórka i cytrynę na cienkie kawałki. Pokrój truskawki i usuń szypułki.
Aby przygotować wodę detoksykacyjną, ułóż ogórka, truskawkę, cytrynę i liście mięty w dużym dzbanku lub słoiku.
Wlej zimną wodę do dzbanka, aż sięgnie krawędzi. Aby wymieszać smaki, delikatnie ubij składniki łyżką.
Schłodź i zaparz: Jeśli chcesz, aby woda była wyjątkowo zimna, dodaj kostki lodu do dzbanka.
Włóż wodę detoksykacyjną do lodówki na co najmniej jedną do dwóch godzin. Pozwoli to na połączenie się smaków i przeniknięcie wody.
Podawanie: Wlej trochę owoców i liści mięty do każdej szklanki, gdy podajesz wodę detoksykacyjną.
Aby uzyskać wyjątkowy akcent, udekoruj plasterkiem cytryny lub gałązką mięty.
Porady dotyczące optymalnych rezultatów
Wypij wodę detoksykacyjną w ciągu 24 do 48 godzin, aby zachować jej świeżość.
Wodę można dodawać do dzbanka kilka razy, aż smaki zaczną zanikać.
Podsumowując
Oprócz tego, że jest pyszna, ta woda detoksykacyjna z cytryną, truskawkami, miętą i ogórkiem jest dobra dla Ciebie. Cieszenie się delikatnymi smakami tych świeżych składników, jednocześnie nawadniając i usuwając toksyny z Twojego ciała, jest łatwe i naturalne. Idealna na każdy dzień, kiedy potrzebujesz rewitalizującego zastrzyku energii!
