Składniki 1 szklanka płatków owsianych 2 szklanki mleka lub wody 2 jajka 1 łyżka masła Sól i pieprz do smaku Opcjonalnie: pokrojone warzywa, starty ser, świeże zioła Przygotowanie W małym rondelku gotuj płatki owsiane w mleku lub wodzie, cały czas mieszając, aż zgęstnieją i staną się kremowe. Zajmie to około 5 minut. Zdjąć z ognia, doprawić … Read more
Składniki 3 piersi z kurczaka Sól i czarny pieprz do smaku Suszony oregano Papryka słodka lub wędzona 1 łyżka masla 1 kropla oleju słonecznikowego lub kukurydzianego 1 duża cebula 3 lub 4 średnie ziemniaki 2 łyżki masła (do smażenia) Do sosu: 1 łyżka miodu 3 łyżki przecieru pomidorowego 3 łyżki sosu sojowego 2 lub 3 … Read more
Składniki 450 gramów serka śmietankowego: Casancrem Finlandia lub podobnego. 1 szklanka zielonych oliwek nadziewanych papryką: Pokrojonych w cienkie plasterki. 3 łyżki majonezu: klasycznego lub light, w zależności od preferencji. 3 łyżki solanki z oliwek: Ze słoika z oliwkami. 1/2 szklanki pokruszonego sera feta: Można też użyć sera koziego. Przygotowanie Upewnij się, że serek śmietankowy ma temperaturę pokojową. Pokrój oliwki w … Read more
Oto cztery proste i różnorodne przepisy: papryczki chili, cebula, czosnek oraz ich połączenie z pomidorkami koktajlowymi i ogórkiem. Papryczki chili marynowane Składniki 1 szklanka białego octu 1 szklanka wody 1 łyżka soli 10 ostrych papryczek (zielone lub czerwone, świeże, pokrojone w plasterki lub w całości) 2 pokrojone marchewki 1 cebula pokrojona w paski 3 ząbki czosnku, … Read more
Miska na pizzę bez spodu – o niskiej zawartości węglowodanów Twój nowy ulubiony przepis na kolację w środku tygodnia! Składniki: 1 łyżka. łyżka oliwy z oliwek 1/2 szklanki posiekanej cebuli 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę zielonej papryki 1 szklanka pokrojonych w plasterki pieczarek 2 ząbki czosnku, posiekane 1 funt mielonej wołowiny lub mielonego indyka 1/2 … Read more
Wstęp Tort z musem z czerwonych owoców i serka wiejskiego na biszkopcie Red Velvet to elegancki i pyszny deser, który z pewnością zrobi wrażenie na Twoich gościach. Dzięki delikatnej bazie, lekkiemu musowi i świeżym czerwonym owocom wino to doskonale nadaje się na specjalne okazje lub po prostu, aby sprawić sobie przyjemność. Oto jak go przygotować. … Read more
Sekret gładkiego, intensywnie zielonego kremu pistacjowego tkwi w gotowaniu pistacji przez 5 minut, odstawieniu ich do ostygnięcia i obraniu z brązowej skórki. Oto mój przepis na krem pistacjowy: 470 g łuskanych pistacji 180 g mleka 110 g białej czekolady 180 g cukru pudru 2 łyżki masła Instrukcje Kontynuuj na następnej stronie
🍪 Zdrowe ciasteczka – bez cukru! Bez mąki! 😋 📋 Składniki: 🔸 2 rozgniecione dojrzałe banany 🔸 120 g płatków owsianych 🔸 60 g kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie) 🔸 1 łyżeczka mielonego cynamonu 🔸 1/2 łyżeczki proszku waniliowego 🔸 Szczypta soli 🥣 Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie
Co więcej, możesz dostosować go do swoich upodobań, nadając mu dodatkowy akcent kremowości lub cytrusowego posmaku. Wykonaj poniższe kroki i zaskocz wszystkich tym domowym pasztetem. Składniki 1 puszka tuńczyka (odsączonego) 2 łyżki majonezu 1 łyżka serka śmietankowego (opcjonalnie) 1 łyżeczka soku z cytryny ½ łyżeczki musztardy (opcjonalnie) Sól i pieprz do smaku ½ łyżeczki czosnku … Read more
Na zabiegane poranki, kiedy chcesz zjeść coś pożywnego, ale nie masz czasu na zamartwianie się skomplikowanym przepisem, ten leniwy poranny pudding owsiany jest idealnym rozwiązaniem. Jest pełen zdrowych składników, takich jak owies, owoce i orzechy, a jego przygotowanie jest tak proste, że możesz przygotować go w kilka minut. Co najlepsze, nie potrzebujesz mąki, co czyni go naturalnie … Read more
