Cukinia, wszechstronne i łagodne warzywo, staje się gwiazdą lata, gdy jest grillowana do perfekcji. Jeśli szukasz prostego, ale pysznego sposobu na delektowanie się tą obfitą letnią cukinią, grillowanie jej może przekształcić ją w danie, które pokocha każdy. Ten przepis na grillowaną cukinię jest nie tylko zdrowy, ale także niezwykle łatwy w przygotowaniu, dzięki czemu jest … Read more
Te migdałowo-kakaowe ciasteczka są bogate, orzechowe i pysznie chrupiące dzięki migdałowemu nadzieniu na wierzchu. Wykonane z mąki migdałowej, mają naturalnie miękką konsystencję i nie zawierają glutenu, co czyni je świetną przekąską dla tych, którzy unikają tradycyjnej mąki. Połączenie kakao i ekstraktu z migdałów tworzy czekoladowy, aromatyczny smak, który jest jednocześnie prosty i pyszny. Idealne na … Read more
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na regulację poziomu cukru we krwi, ten prosty środek z cytryną i cebulą może być odpowiedzią. Te dwa powszechne składniki kuchenne są znane ze swojej zdolności do wspierania zdrowego poziomu glukozy. Połączenie cytryny i cebuli może pomóc w przygotowaniu silnej, naturalnej „herbatki insulinowej”, która może pomóc obniżyć poziom glukozy w ciągu … Read more
Składniki 450 g dyni 50 g startego sera (może być parmezan lub Reggio Emilia ) 100 g bułki tartej (ilość dostosowana według potrzeb) 1 jajko 1 ząbek czosnku drobno posiekanego Świeża pietruszka, posiekana do smaku Zioła takie jak oregano, tymianek lub rozmaryn do smaku Sól i pieprz do smaku Oliwa z oliwek 100 g pokrojonej w … Read more
Składniki: 2 duże cukinie 200g startego sera (najlepiej parmezan lub mozzarella) 2 ząbki czosnku, posiekane 200g sosu pomidorowego 2 łyżki oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku Zioła włoskie (oregano, bazylia) do smaku
Składniki 4 jajka 1/2 łyżeczki soli 100 ml mleka 3 łyżki mąki 28 g zielonej cebulki (lub cebulki dymki) 28 g świeżej pietruszki Czarny pieprz do smaku 85 g startej mozzarelli 4 średnie ziemniaki 1 cukinia 1 łyżeczka soli (do gotowania ziemniaków) 1 średnia cebula Oliwa z oliwek (do podsmażenia) 2 ząbki czosnku 1 marchewka … Read more
Składniki (na słoiki 3 litrowe): Kapusta biała – 1,5kg Papryka słodka – 1 szt. Marchewki – 1 szt. Czosnek – 4 ząbki Woda – 1l Olej – 100 ml Ocet 9% – 100 ml Sól – 2 łyżki. ja. Cukier – 4 łyżki. ja. Liść laurowy – 4 szt. Ziele angielskie groszek – 8 szt … Read more
Nieleczone wysokie ciśnienie krwi, często nazywane nadciśnieniem, może powodować poważne problemy zdrowotne. Na szczęście istnieją naturalne terapie, które mogą skutecznie i szybko obniżyć ciśnienie krwi, takie jak pietruszka, cytryna i czosnek. Substancje te mają silne właściwości, które poprawiają krążenie, wspierają zdrowie serca i naturalnie obniżają ciśnienie krwi. Oto jak w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi … Read more
Czy wyruszasz w podróż, aby wzmocnić swoją wątrobę i nerki? Te trzy pyszne przepisy na zupy nie tylko zachwycą Twoje kubki smakowe, ale także dostarczą składników odżywczych Twoim ważnym organom. Zanurzmy się w świecie aromatów, które oczyszczają i odmładzają. 1. Zupa oczyszczająca z soczewicy i kurkumy Składniki: 1 szklanka czerwonej soczewicy, wypłukanej 1 duża cebula … Read more
Ten rzemieślniczy chleb wypiekany w holenderskim piekarniku to prosty przepis na chleb bez wyrabiania, który pozwala uzyskać złocisty, chrupiący bochenek o miękkim, pełnym smaku wnętrzu. Długi czas wyrastania i metoda pieczenia nadają temu chlebowi rustykalną konsystencję i głęboki smak. Idealny dla początkujących piekarzy oraz każdego, kto uwielbia świeży, domowy chleb. Ten przepis wymaga minimalnej ilości … Read more
