Sekret łatwych, naturalnych rozwiązań zawsze wydaje się leżeć w rękach babć. A oto sekret związany z orzechami włoskimi, który zadziwi Cię swoimi niesamowitymi zaletami! Tak, gotowanie orzechów włoskich może wydawać się dziwne, ale efekty są niesamowite. Przyjrzyjmy się wynikom wykorzystania tej tradycyjnej metody. Odkrywanie cudów gotowania orzechów włoskich Kiedy gotujesz orzechy włoskie, dzieje się coś … Read more
Porcje: 2 Czas przygotowania: 15 min (+ 25 min gotowania) Składniki300 g słodkich ziemniaków, pokrojonych w kostkę (2 cm)150 g ugotowanej zielonej soczewicy (z puszki lub domowej roboty)50 g rukoli80 g pokruszonej fety30 g czerwonej cebuli, drobno posiekanej2 łyżki1 łyżka (30 ml) oliwy z oliwek extra vergine4 g soli2 g świeżo zmielonego czarnego pieprzu5 g świeżej natki pietruszki, … Read more
Zdrowe śniadanie owsiane z jabłkiem: pyszny sposób na utratę wagi Zacznij dzień od pożywnego i sycącego śniadania, które pomoże Ci schudnąć! To śniadanie owsiane z jabłkiem jest nie tylko pyszne, ale także pełne błonnika i składników odżywczych. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu czasowi przygotowania ten przepis jest idealny na zabiegane poranki. Jedzenie tego śniadania każdego … Read more
Składniki: – 250 g mleka skondensowanego – 200 ml śmietanki kremówki lub śmietanki kremówki – 400 ml mleka kokosowego – 100 g wiórków kokosowych + trochę więcej do posypania – 200 ml mleka – żelatyna bezsmakowa (20 g proszku) lub (12 płatów neutralnej żelatyny) Przygotowanie Kontynuuj na następnej stronie
Chleb owsiany z nasionami chia: Twój domowy chleb bez mąki, bogaty w błonnik i smak W świecie, w którym coraz częściej szukamy zdrowszych i bardziej naturalnych opcji, chleb owsiany z nasionami chia stał się ulubionym produktem ze względu na swoją prostotę, wartość odżywczą i pyszny smak. Ten przepis jest idealny dla tych, którzy szukają chleba bez rafinowanej … Read more
Flan z cukinii to uniwersalne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu danie, idealne dla osób poszukujących lekkiego i smacznego przepisu. Ciasto cukiniowe jest idealne na szybki lunch, lekką kolację lub jako przystawka. Można je przygotować na wiele sposobów, dzięki czemu odpowiada wszelkim potrzebom dietetycznym. W tym artykule pokażemy Ci, jak przygotować idealne ciasto cukiniowe, oferując kilka wariantów, które … Read more
W niedzielny poranek, zaraz po przebudzeniu, co może być lepszego niż zapach śniadania przyrządzonego własnoręcznie, który roznosi się po całym domu? Tego niesamowitego i niepowtarzalnego zapachu naleśników nie można przegapić w weekend, nawet jeśli jesteś na diecie lub stosujesz dietę wegańską. Nie można zrezygnować z naleśników! Co więc zrobić? A dlaczego by nie pomyśleć o … Read more
Sok z buraków to fantastyczny środek wzmacniający zdrowie, bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, w tym lepszego przepływu krwi i niższego ciśnienia krwi, sok z buraków jest wspaniałym dodatkiem do zdrowego stylu życia. Jeśli nie masz sokowirówki, nie martw się! Nadal możesz przygotować ten odżywczy napój za pomocą blendera … Read more
Oooh, to brzmi pikantnie, pikantnie i zdecydowanie jako przekąska 😋🔥🫙 Chcesz zrobić własny sos Hot Dill Pickle? Oto szybka i wyrazista wersja: 🌶️ Składniki przepisu na ostry sos z ogórków kiszonych : 1 szklanka ogórków kiszonych (posiekanych) 1/4 szklanki soku z ogórków kiszonych 1/2 szklanki majonezu lub jogurtu greckiego (według uznania!) 1 łyżka musztardy Dijon … Read more
Sernik light to najlżejsza i najzdrowsza wersja słynnego amerykańskiego deseru, idealna dla osób dbających o sylwetkę, ale nie chcących rezygnować ze smaku. Łatwy w przygotowaniu, nie wymagający rafinowanego cukru ani gotowania , sernik ten jest idealny na lato lub jako świeży i pyszny deser na każdą okazję. Wystarczy kilka składników, aby przygotować go ze świeżymi, sezonowymi owocami lub lekkimi dodatkami. Dzięki … Read more
