Te ciasteczka z owsa, jabłka i banana są bezcukrowe, łatwe w przygotowaniu, lekkie i idealne na śniadanie. Tak dobre, że stały się codziennym nawykiem. Spróbuj ich, a już ich nie zostawisz! Szukasz zdrowego, lekkiego i naturalnie słodkiego śniadania? Te bezcukrowe ciasteczka owsiane z jabłkiem są tak dobre, że nie będziesz w stanie obejść się bez nich! Chrupiące … Read more
Ta niesamowita sałatka z ciecierzycy łączy składniki wspomagające metabolizm z sycącym białkiem i błonnikiem, tworząc potężny posiłek odchudzający. Pełna śródziemnomorskich smaków i bogatych w składniki odżywcze warzyw, ta sałatka wspiera zdrową kontrolę wagi, zapewniając jednocześnie stałą energię i satysfakcję. Składniki Do bazy z ciecierzycy: 250 g ugotowanej ciecierzycy (1½ szklanki lub 1 puszka, odsączonej i wypłukanej) 3 łyżki … Read more
Potrzebujesz pomocy w pozbyciu się tłuszczu z brzucha? Ten naturalny, łatwy w przygotowaniu napój doskonale nadaje się na rozpoczęcie dnia i przyspieszenie metabolizmu. Łączy w sobie właściwości detoksykujące cytryny, imbiru i kurkumy – składników wspomagających trawienie i usuwanie toksyn. Składniki : Świeże cytryny Świeży korzeń imbiru Kurkuma (świeża lub w proszku) Czarny pieprz lub pieprz … Read more
Napój z melona i mleka (Melon sa Gatas) 📝 Składniki (na 4 do 6 szklanek): 1 duży, dojrzały melon kantalupa (około 800 g) 500 ml bardzo zimnego mleka odparowanego lub pełnego 250 ml zimnej wody 100 ml słodzonego mleka zagęszczonego (dostosuj do smaku) 2 łyżki cukru (opcjonalnie) 1/2 szklanki ugotowanych perełek tapioki (opcjonalnie) Kostki lodu … Read more
Składniki: 1 l wody 10 łodyg melisy lekarskiej Sok z trzech cytryn 6 plasterków cytryny Kostki lodu według uznania Cukier lub miód według uznania 3 łyżki nasion bazylii ze sklepu ze zdrową żywnością Mrożona herbata z melisy lekarskiej z nasionami bazylii Przygotowanie: Kontynuuj na następnej stronie
Stłuszczenie wątroby, czyli stłuszczenie wątroby, to coraz powszechniejsza przypadłość, której przyczyną jest przede wszystkim niezdrowa dieta, siedzący tryb życia i nadmierne spożycie alkoholu lub cukru. Na szczęście natura oferuje nam potężne zasoby wspomagające funkcjonowanie wątroby. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest regularne spożywanie naturalnych soków oczyszczających, przygotowanych z owoców, warzyw i ziół o właściwościach detoksykujących. Idealny … Read more
Kiedy bliżej poznajemy cytrynę i oliwę z oliwek, uświadamiamy sobie, że mają one niezliczone właściwości lecznicze dla ludzkiego organizmu. Dlatego też każdego dnia przeprowadza się coraz więcej eksperymentów z tą mieszanką, które przynoszą pozytywne rezultaty. Dziś jednak pokażemy Ci, jak przygotować pyszny, całkowicie naturalny środek bez skutków ubocznych, który pomoże Ci spalić tłuszcz z brzucha, … Read more
Róże z jabłkami i ciastem francuskim: przepis na proste i smaczne słodkości 🍏🌹 Róże z jabłkami i ciastem francuskim to pyszne i malownicze słodkości, idealne na przekąskę, deser lub po prostu jako niespodzianka dla gości podczas lunchu. Te słodkie przysmaki, łączące w sobie chrupkość ciasta francuskiego ze słodyczą jabłek, są łatwe w przygotowaniu i wymagają … Read more
W dążeniu do zdrowszego życia naturalne soki stały się ważnymi sprzymierzeńcami w utrzymaniu dobrego samopoczucia organizmu. Bogate w witaminy, minerały, przeciwutleniacze i enzymy, soki te nie tylko nawadniają, ale także pomagają wzmocnić układ odpornościowy, poprawić trawienie i odtruć organizm. Ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać odpowiednie składniki i prawidłowo je spożywać. Przepis 1: Sok odpornościowy … Read more
pochlebca Czy stale się martwisz, masz natłok myśli wywołujących niepokój, trudności z koncentracją lub cierpisz na tiki nerwowe (obgryzanie paznokci), wahania nastroju, drażliwość (gniew), depresję, utratę libido lub częste przeziębienia? Możliwe, że cierpisz z powodu objawów stresującego i pełnego lęku trybu życia, które mogą negatywnie wpływać na twoje zdrowie. Stres, obok diety, jest jednym z … Read more
