Ta treściwa i odżywcza zupa z soczewicy jest pełna białka, błonnika i warzyw, co czyni ją idealnym posiłkiem dla osób, które chcą wspomóc swoją podróż odchudzającą. Bogata w przeciwutleniacze z kurkumy i pełna witamin ze świeżych warzyw, ta zupa zapewnia stałą energię, jednocześnie zapewniając sytość. Połączenie czerwonej soczewicy, kolorowych warzyw i aromatycznych ziół tworzy pyszną … Read more
Odkryj słynne ciasto, które moja mama przygotowywała w latach 80. i 90. i które wszyscy uwielbiali: miękkie, proste i autentyczne. Rodzinny przepis, który cieszy się popularnością do dziś. W latach 80. i 90. domowe przekąski miały niepowtarzalny aromat. Było jedno ciasto, które moja mama przygotowywała co tydzień – „miękkie ciasto matki” , proste, ale nie do odparcia, … Read more
Szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na rozpoczęcie procesu odchudzania? Ten niesamowity napój łączy w sobie proste, zdrowe składniki znane ze swoich dobroczynnych właściwości, pomagając Ci schudnąć szybko i naturalnie. Łatwy w przygotowaniu i pyszny w smaku, ten napój stanie się Twoim sposobem na szybką utratę wagi. Oto jak go przygotować: Składniki: 1 szklanka ciepłej wody, … Read more
Wyrób własnego sera w zaciszu własnego domu to wyjątkowe przeżycie. To cudowne, gdy proste rzeczy tworzą coś absolutnie wspaniałego. Ale wiesz co? W zaledwie piętnaście minut możesz przygotować partię domowej mozzarelli. Tak, przeczytałeś dobrze. Świeża mozzarella przygotowana w domu jest doskonałym zamiennikiem mozzarelli kupionej w sklepie w daniach takich jak sałatki, pizza i kanapki. Dołącz … Read more
SKŁADNIKI 550 g gotowanych ziemniaków 350 g tuńczyka w oleju 1 jajko 40 g (1/2 szklanki) parmezanu Pietruszka Sól 100 g (3/4 szklanki) bułki tartej Olej do smażenia Kontynuuj na następnej stronie
Składniki: 4 średnie cukinie 200 g komosy ryżowej (lub ryżu) 1 mała cebula, posiekana 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 100 g startego sera (np. parmezanu lub mozzarelli) 2 łyżki oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku Świeża bazylia (do dekoracji, opcjonalnie) Procedura: Gotowanie komosy ryżowej: Ugotuj … Read more
Marchewki i buraki stanowią potężny duet, zwłaszcza gdy są zmiksowane w smoothie. Bogaty w niezbędne składniki odżywcze, przeciwutleniacze i błonnik, ten żywy smoothie nie tylko wspomaga ogólną sprawność, ale także promuje promienną, zdrową skórę. Oto jak zrobić pyszne smoothie z marchwi i buraków, które pomoże Ci zachować formę i rozświetlić skórę. Składniki 1 średni burak : … Read more
Chayote ( Sechium edule ), znany także pod nazwami guatila, chayota lub chiński ziemniak, to niepozorne warzywo, ale o imponujących wartościach odżywczych. W połączeniu z cytrusową mocą cytryny staje się orzeźwiającym napojem, który zyskał popularność jako naturalny środek wspomagający kontrolę wysokiego ciśnienia krwi i poprawiający krążenie krwi. Sprawdźmy, dlaczego ta kombinacja jest tak obiecująca i jak ją … Read more
Z 3 startych cukinii, jajek, sera i bułki tartej możesz przygotować lekkie, wegetariańskie i smaczne klopsiki. Idealne do pieczenia w piekarniku lub na patelni, podbiją serca całej rodziny od pierwszego kęsa! Masz ochotę na smaczną, lekką i wegetariańską drugą potrawę ? W takim razie musisz spróbować tych bezmięsnych pulpecików z cukinii , prostych w przygotowaniu i o nieodpartym smaku! … Read more
Składniki: 00 mąka: 150 gr Jajka: 2 Soda oczyszczona: 1 łyżeczka Mleko: 150 gr Cukier: 40 gr Sól: do smaku Masło: do smaku – Do dekoracji: Miód akacjowy (lub syrop klonowy): do smaku Truskawki i borówki: do smaku Kontynuuj na następnej stronie
