- 2 średniej wielkości buraki
- 1 jabłko (opcjonalnie dla słodkości)
- 2,5 cm świeżego imbiru (opcjonalnie dla uzyskania pikanterii)
- 1/2 cytryny (opcjonalnie dla uzyskania pikantnego smaku)
- Woda (w razie potrzeby)
Instrukcje;
- Aby przygotować składniki, umyj, obierz i pokrój buraki w grube plastry. Pokrój również jabłko i imbir, jeśli ich używasz.
- Blenduj : Włóż kawałki buraków do blendera i wszelkie dodatkowe składniki opcjonalne. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli potrzeba więcej wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję, dodaj ją.
- Jeśli chcesz uzyskać sok o gładszej konsystencji, przecedź miksturę przez drobne sitko, aby pozbyć się miąższu.
- Aby podać sok, przelej go do szklanki i od razu rozkoszuj się jego optymalnym smakiem i wartościami odżywczymi.
Dlaczego warto spróbować?
Niesamowite korzyści zdrowotne, takie jak lepsza funkcja wątroby, jasna cera, większa energia i zdrowie serca, mogą wynikać ze spożywania soku z buraków każdego ranka. Twoje ogólne samopoczucie może znacznie się poprawić dzięki temu prostemu codziennemu dodatkowi. Wypróbuj go i zobacz niesamowite efekty na własne oczy!
