admin 
Składniki na chleb babci Aby upiec dwa bochenki pysznego, domowego chleba, będziesz potrzebować: 6–7 szklanek mąki uniwersalnej (lub mąki chlebowej dla uzyskania lepszej konsystencji) 2 ¼ łyżeczki (1 opakowanie) aktywnych suchych drożdży 2 1/2 szklanki ciepłej wody (około 110°F, ciepłej w dotyku) 2 łyżki cukru granulowanego 1 łyżka soli 2 łyżki oleju roślinnego (lub roztopionego masła dla uzyskania … Read more
🍫 Bez cukru i glutenu Szukasz pysznego, łatwego w przygotowaniu i całkowicie zdrowego deseru? Ten deser z owsianki, kakao i banana będzie dla Ciebie idealnym wyborem. Wykonany z naturalnych składników, bez dodatku cukru i bezglutenowy, jest idealnym deserem dla tych, którzy chcą delektować się czymś słodkim, nie przejmując się kaloriami. Pełne błonnika, energii i smaku! … Read more
Porcje / liczba osób: 4 osoby Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 2 godziny Kategoria: Mięsa Składniki potrzebne do przygotowania żeberek w sosie Papillote z miodem i musztardą 2 do 4 plastrów żeberek (w zależności od apetytu) 200 g miodu 3 łyżki musztardy Dijon 1 łyżka musztardy tradycyjnej Sól i pieprz do smaku Jak przygotować … Read more
W naturze znajdziemy wszelkiego rodzaju sprzymierzeńców na każdą sytuację, jaka może pojawić się w naszym organizmie. Nawet proste rzeczy, takie jak ogólne złe samopoczucie, a nawet skomplikowane, takie jak ból, mają naturalne rozwiązanie. Problem w tym, że współczesne społeczeństwo przyzwyczaiło się do stosowania leków chemicznych i farmaceutycznych. Ale prawda jest taka, że zawsze lepiej najpierw … Read more
Ten deser przyrządzisz ze składników, które prawdopodobnie masz już w spiżarni lub lodówce. Wszystko, czego potrzebujesz, to blender, by zmiksować wszystkie składniki, a w ciągu kilku minut uzyskasz idealną, kremową mieszankę. Odstaw na chwilę do lodówki i gotowe. Rezultatem jest orzeźwiający, lekki i pyszny deser, idealny na każdą okazję. Można podawać go z owocami, sosem … Read more
Herbata ze skórki cytryny wspomaga trawienie, zmniejsza stany zapalne i zwalcza bakterie. Pomaga również w detoksykacji organizmu, wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Właściwości * Antyoksydant �Zawiera związki antyoksydacyjne, które mogą pomóc poprawić zdrowie organizmu. ����� * Antybakteryjny – Zawiera substancje antybakteryjne, które mogą zwalczać infekcje jamy ustnej. ����� * Przeciwzapalne – … Read more
Tarta z bakłażanem i grzybami to pyszna i zdrowa propozycja na lekki lunch lub kolację! To uniwersalne danie pełne smaku, idealne, aby zaskoczyć gości lub cieszyć się nim w gronie rodziny. Oto prosty przepis, jak to zrobić: Składniki: Do ciasta: 1 1/4 szklanki mąki pszennej (około 150 g) 1/2 szklanki zimnego masła (około 100 g) … Read more
Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soli (lub do smaku) 1 łyżeczka suszonego oregano 2 kg dojrzałych pomidorów (najlepiej rzymskich lub gruszkowych) 1 średnia cebula, drobno posiekana 4 ząbki czosnku, posiekane 1 średnia marchewka, drobno posiekana (opcjonalnie, aby zredukować kwasowość) 1 łyżka cukru (aby zrównoważyć kwasowość pomidora) 1 łyżeczka suszonej lub świeżej bazylii … Read more
Koniczyna biała (Trifolium repens) to mała, ale potężna roślina, często pomijana na trawnikach i polach. Znana z trójdzielnych liści i małych białych kwiatów, ta płożąca roślina strączkowa była używana od wieków w ludowych środkach leczniczych. Niezależnie od tego, czy jest przygotowywana na herbatę, czy używana na świeżo, koniczyna biała niesie ze sobą zaskakująco wiele korzyści … Read more
Nasiona lnu są małe, ale potężne, jeśli chodzi o ich korzyści zdrowotne. Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik i przeciwutleniacze, te małe nasiona mogą poprawić Twoje zdrowie na wiele sposobów. Jednak jeśli nie są używane prawidłowo, nasiona lnu mogą stwarzać pewne ryzyko. Przyjrzyjmy się właściwemu sposobowi używania nasion lnu i powszechnym błędom, których należy unikać. … Read more
