admin 
Jeśli chodzi o kolacje w tygodniu, szybkie i łatwe przepisy to zazwyczaj to, czego szukam. Jeśli przy okazji będą zdrowe i pyszne, możesz być pewien, że ten posiłek będzie się u nas powtarzał! I tak jest właśnie w przypadku tego pieczonego greckiego kurczaka z cytryną. Soczyste udka z kurczaka są marynowane w oliwie z oliwek, … Read more
Składniki: 1 szklanka kawałków ananasa 1 szklanka kawałków mango 1 banan 1 szklanka mleka kokosowego 1/2 szklanki soku pomarańczowego 1 łyżka miodu Kostki lodu (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Kontynuuj na następnej stronie
Pożegnaj się z drogimi lekami aptecznymi — szałwia to naturalny środek znany ze swojej zdolności do zmniejszania stanów zapalnych, poprawy pamięci i łagodzenia bólu stawów. Od dawna cenione w ziołolecznictwie, to pachnące zioło jest bogate w związki, które wspomagają zdrowie mózgu, funkcjonowanie stawów i ogólne samopoczucie. Dlaczego Sage jest skuteczny? Szałwia jest bogata w silne … Read more
Składniki: – 1 funt ciasta na pizzę (kupione w sklepie lub zrobione w domu) – 1 szklanka startej mozzarelli – 1 szklanka pokrojonej pepperoni – 1/2 szklanki sera ricotta – 1 łyżeczka suszonego oregano – 1/2 łyżeczki czosnku w proszku – 1/4 szklanki startego parmezanu – 1 jajko (roztrzepane, do posmarowania) – Sos marinara (do … Read more
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego i kremowego, ale chcesz pominąć dodany cukier, ten prosty przepis jest właśnie tym, czego potrzebujesz! Bez konieczności używania maszyny do lodów ani śmietanki możesz przygotować ten pyszny i zdrowy deser w kilka minut. Idealny jako orzeźwiająca przekąska w ciepły dzień lub lekki deser po kolacji, ta alternatywa dla lodów … Read more
Dziś awokado uważane jest za podstawowy składnik zdrowej diety. Jeśli jesz awokado, możesz to robić bez poczucia winy, ponieważ jest to bardzo zdrowy owoc, a co najważniejsze, smaczny. Owoc ten ma liczne właściwości prozdrowotne, dlatego też awokado jest tak popularne i szeroko stosowane. Ponadto ludzie są coraz bardziej świadomi swojego zdrowia i dlatego decydują się … Read more
Wstęp Jeśli jesteś miłośnikiem kokosa i szukasz kremowego, słodkiego deseru o wyjątkowej konsystencji, to krem kokosowy na bazie herbatników graham będzie idealnym wyborem. Połączenie miękkości i chrupkości sprawia, że jest to idealny wybór na każdą okazję – od rodzinnego obiadu po specjalne przyjęcie. Ponadto jest on bardzo łatwy w przygotowaniu, więc możesz cieszyć się domowym … Read more
Porcje / liczba osób: 6 osób Czas przygotowania: 95 minut Czas gotowania: 60 minut Kategoria: Przystawki i tapas Składniki potrzebne do przygotowania łatwego sernika karmelowego 200 gramów. ciasteczek Maria Sok z połowy cytryny 100 gr. roztopionego masła 50 ml. wody 500 g serka typu Philadelphia 300 g cukru 3 jajka 500 ml śmietanki płynnej Jak … Read more
Pyszne bułeczki serowe Pyszne bułeczki serowe Składniki: – 4 duże jajka – Szczypta soli – 1 łyżka cukru – 180 gram mąki – 30 gram roztopionego masła – 400 ml mleka – 400 gram serka śmietankowego – 2 lub 4 łyżki cukru pudru (według smaku) – 200 ml śmietanki mlecznej (33-36%) – Masło do posmarowania … Read more
Jaja od dawna stanowią podstawę diety wielu osób na całym świecie, cenione za swoją wszechstronność i bogactwo składników odżywczych. Jednakże skutki zdrowotne spożywania jaj, szczególnie w dużych ilościach, np. trzech dziennie, są przedmiotem wielu debat. Choć niektórzy martwią się o poziom cholesterolu, najnowsze badania wskazują, że jaja mogą być elementem zdrowej diety dla większości osób. … Read more
