admin 
W kontekście rosnącego spożycia alternatyw pochodzenia roślinnego, kwestia jakości białka staje się coraz bardziej paląca. Spośród alternatywnych rozwiązań atrakcyjną opcją jest teksturowane białko roślinne, często otrzymywane z soi. Jednak za tą alternatywą kryją się potencjalnie szkodliwe skutki dla zdrowia, szczególnie ze względu na jej wysoko przetworzoną naturę. Poniżej przedstawiono przegląd zagrożeń związanych z tym białkiem, … Read more
Przyrządza się go z mleka roślinnego i doskonale nadaje się jako świeży deser o każdej porze roku. Składniki 500 ml mleka roślinnego (owsianego, migdałowego lub ryżowego) 200 ml mleka kokosowego 3 łyżki mąki kukurydzianej 100 g wiórków kokosowych (może być suchych lub świeżych) 1 do 2 łyżek słodzika w proszku (ilość dostosowana według preferencji) Śliwki w … Read more
Składniki potrzebne do przygotowania domowej kiełbasy chorizo 2 kilogramy. Wieprzowina (bez tłuszczu i skóry) 2 kilogramy. Wołowina (bez tłuszczu i skóry) 1 kg. z tłuszczu wieprzowego 100 gramów sól 4 łyżki stołowe z dużą ilością oregano 2 łyżki stołowe z dużą ilością mielonego chili 1 łyżka stołowa pełen tymianku 1/2 łyżki stołowej z czarnego pieprzu … Read more
Składniki : 1 szklanka wydrylowanych daktyli (około 150 g) 1 szklanka orzechów włoskich (lub mieszanki orzechów włoskich i migdałów) 2 do 3 łyżek łyżki nasion sezamu (do panierowania) 1 łyżka stołowa łyżki pestek dyni lub słonecznika (opcjonalnie) 1 szczypta cynamonu lub kardamonu (opcjonalnie) Przygotowanie: Kontynuuj na następnej stronie
Naturalna pielęgnacja włosów staje się coraz bardziej popularna – i to z dobrego powodu! Pozwalają na głębokie odżywienie włosów bez użycia szkodliwych środków chemicznych. Dziś oferujemy Ci domowy przepis na bazie naturalnych składników, który przywróci Twoim włosom połysk, gęstość i naturalną objętość. W tym przepisie wykorzystano składniki takie jak goździki, liście laurowe i rozmaryn, które … Read more
Komary to nie tylko uciążliwy letni szkodnik; Mogą również przenosić różne choroby. Choć komercyjne repelenty mogą być skuteczne, często zawierają silne substancje chemiczne. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, które mogą pomóc trzymać te uciążliwe insekty na dystans. Sadzenie wybranych ziół i kwiatów w ogrodzie lub wokół tarasu może być pięknym i naturalnym sposobem na odstraszanie … Read more
Cynamon, niegdyś uważany za cenniejszy od złota, obecnie ceniony jest za swoje liczne właściwości lecznicze. Przyprawa ta, używana przez Egipcjan od około czterech tysięcy lat ze względu na swoje właściwości kulinarne, aromatyczne i lecznicze, a także do mumifikacji, przetrwała wieki jako naturalny i silny środek leczniczy. Pozyskiwany głównie z kory cynamonowiec zawdzięcza swój charakterystyczny smak … Read more
Czy Twoje paznokcie łatwo się łamią, rozdwajają lub wydają się bardziej miękkie niż zwykle? Te objawy są często powiązane z niedoborem biotyny (witaminy B7), żelaza lub cynku. Inne możliwe czynniki: Nadmierna ekspozycja na wodę lub substancje chemiczne (detergenty, silne rozpuszczalniki). Zaburzenia trawienne wpływające na wchłanianie składników odżywczych (np. celiakia). Proste rozwiązania: Stosuj zrównoważoną dietę bogatą … Read more
Cynamon to coś więcej niż tylko przyprawa, która dodaje smaku Twoim potrawom i napojom; to superżywność o licznych korzyściach zdrowotnych, która może znacznie poprawić Twoje samopoczucie. Oto dziesięć niesamowitych korzyści zdrowotnych cynamonu, które musisz znać: 1. Kontrola poziomu cukru we krwi: Cynamon słynie ze swoich właściwości obniżania poziomu cukru we krwi i poprawy wrażliwości na insulinę, … Read more
Jaja stanowią podstawowy produkt spożywczy w wielu gospodarstwach domowych. Są bogate w niezbędne składniki odżywcze, dlatego nie tylko są smaczne, ale i korzystne dla zdrowia. Mimo to wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z licznych korzyści, jakie daje jego codzienne spożywanie. Co więc właściwie dzieje się z Twoim organizmem, gdy jesz dwa jajka dziennie? … Read more
