admin 
Naukowcy odkryli naturalny środek, który jest niezwykle skuteczny w walce z wieloma chorobami. Napisano o tym nawet w Biblii i Koranie. Miało to być cudowne lekarstwo na wszystko… oprócz śmierci, oczywiście. Jak zauważył geniusz , nasiona te są często składnikiem chleba, a my nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo są przydatne. Rasca nigra , łac. Nigella sativa , znana jest … Read more
W tym artykule dzielę się czterema prostymi, ale niezawodnymi przepisami na: beszamel, czosnek, pizzę i chimichurri. Wszystkie składniki są łatwo dostępne, a sposób przygotowania jest dokładnie opisany, dzięki czemu wychodzą idealnie. Sos beszamelowy do lasagne Składniki 50 g masła 50 g mąki 0000 500 ml pełnego mleka Sól do smaku Pieprz biały do smaku Szczypta startej … Read more
Można je spożywać na zimno lub na ciepło, a spożywa się je bezpośrednio w dłoniach, co czyni je jeszcze wygodniejszym podczas spędzania czasu na świeżym powietrzu. Łagodny smak i soczysta konsystencja sprawiają, że jest to klasyk, który zawsze się udaje. Składniki 1 ciasto pascualina 100 g pokrojonej w kostkę szynki gotowanej 250 g sera żałosne lub … Read more
Nie ma nic lepszego niż świeża, mleczna bogatość domowej mozzarelli. Niezależnie od tego, czy chcesz ulepszyć swoją pizzę, sałatkę caprese, czy po prostu zjeść ją na ciepło i rozciągliwie z odrobiną soli, ten przepis wprowadzi rzemieślniczy smak do Twojej kuchni w ciągu kilku minut! Składniki 1 galon pełnego mleka (NIE ultrapasteryzowanego; idealne jest surowe lub pasteryzowane … Read more
Te miękkie, ciągnące się batony są naturalnie słodzone, wypełnione pełnowartościowym owsem, owocami i orzechami, i stanowią idealne śniadanie lub przekąskę. Są pełne kojącego smaku, łatwe do przygotowania i nadają się do zamrażania! Składniki: 85 g płatków owsianych tradycyjnych (zmiksowanych na mąkę) 2 średnie jabłka (ok. 200 g), obrane i pokrojone w kostkę 80 ml gorącej wody 1 dojrzały … Read more
Porcje: 4 Czas przygotowania: 10 minut Czas chłodzenia (opcjonalnie): 30–60 minut Składniki: 4 duże cytryny (najlepiej ekologiczne) 2 średnie jabłka (zielone dla cierpkości, czerwone dla słodyczy) ½ szklanki naturalnego cukru trzcinowego lub miodu (dostosuj do smaku lub pomiń, jeśli redukujesz ilość cukru) 1,5 litra zimnej, filtrowanej wody Kostki lodu (opcjonalnie) Świeże liście mięty do dekoracji (opcjonalnie) Instrukcje: Kontynuuj na … Read more
Składniki: Do kotletów: 2 cukinie 4 jajka Sól Czarny pieprz Papryka Czosnek 100 g sera 100 g bułki tartej 50 g mąki 3 pomidory Do sosu: 6 łyżek śmietany Ogórek Pietruszka 2 ząbki czosnku Sól i pieprz Wskazówki: Kontynuuj na następnej stronie
Składniki 1/2 kg obranego czosnku 2 posiekane cebule 2 łyżeczki czarnego pieprzu 1 pęczek pietruszki 1 pęczek szczypiorku 1 szklanka oleju (najlepiej oliwy z oliwek ) 1 łyżeczka soli Przygotowanie Zmiksuj czosnek, cebulę, czarny pieprz, posiekaną pietruszkę i posiekany szczypiorek w blenderze, aż uzyskasz gładką, aromatyczną mieszankę. To połączenie aromatycznych składników stworzy smakowitą bazę dla Twojej … Read more
W kontekście rosnącego spożycia alternatyw pochodzenia roślinnego, kwestia jakości białka staje się coraz bardziej paląca. Spośród alternatywnych rozwiązań atrakcyjną opcją jest teksturowane białko roślinne, często otrzymywane z soi. Jednak za tą alternatywą kryją się potencjalnie szkodliwe skutki dla zdrowia, szczególnie ze względu na jej wysoko przetworzoną naturę. Poniżej przedstawiono przegląd zagrożeń związanych z tym białkiem, … Read more
Przyrządza się go z mleka roślinnego i doskonale nadaje się jako świeży deser o każdej porze roku. Składniki 500 ml mleka roślinnego (owsianego, migdałowego lub ryżowego) 200 ml mleka kokosowego 3 łyżki mąki kukurydzianej 100 g wiórków kokosowych (może być suchych lub świeżych) 1 do 2 łyżek słodzika w proszku (ilość dostosowana według preferencji) Śliwki w … Read more
