admin 
Cynamon, niegdyś uważany za cenniejszy od złota, obecnie ceniony jest za swoje liczne właściwości lecznicze. Przyprawa ta, używana przez Egipcjan od około czterech tysięcy lat ze względu na swoje właściwości kulinarne, aromatyczne i lecznicze, a także do mumifikacji, przetrwała wieki jako naturalny i silny środek leczniczy. Pozyskiwany głównie z kory cynamonowiec zawdzięcza swój charakterystyczny smak … Read more
Czy Twoje paznokcie łatwo się łamią, rozdwajają lub wydają się bardziej miękkie niż zwykle? Te objawy są często powiązane z niedoborem biotyny (witaminy B7), żelaza lub cynku. Inne możliwe czynniki: Nadmierna ekspozycja na wodę lub substancje chemiczne (detergenty, silne rozpuszczalniki). Zaburzenia trawienne wpływające na wchłanianie składników odżywczych (np. celiakia). Proste rozwiązania: Stosuj zrównoważoną dietę bogatą … Read more
Cynamon to coś więcej niż tylko przyprawa, która dodaje smaku Twoim potrawom i napojom; to superżywność o licznych korzyściach zdrowotnych, która może znacznie poprawić Twoje samopoczucie. Oto dziesięć niesamowitych korzyści zdrowotnych cynamonu, które musisz znać: 1. Kontrola poziomu cukru we krwi: Cynamon słynie ze swoich właściwości obniżania poziomu cukru we krwi i poprawy wrażliwości na insulinę, … Read more
Jaja stanowią podstawowy produkt spożywczy w wielu gospodarstwach domowych. Są bogate w niezbędne składniki odżywcze, dlatego nie tylko są smaczne, ale i korzystne dla zdrowia. Mimo to wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z licznych korzyści, jakie daje jego codzienne spożywanie. Co więc właściwie dzieje się z Twoim organizmem, gdy jesz dwa jajka dziennie? … Read more
Odkryj radość gotowania z kalarepą: pyszny i zdrowy przepis, który pokochasz Witamy w cudownym świecie kalarepy, wszechstronnego i pożywnego warzywa, które zasługuje na to, by zająć szczególne miejsce w Twojej kuchni. Jeśli szukasz nowego przepisu, który odświeży Twoją codzienną dietę, trafiłeś we właściwe miejsce! Kalarepa, dzięki swojemu łagodnemu, słodkiemu smakowi i chrupiącej konsystencji, może stać … Read more
To proste, naturalne i skuteczne. Nigdy nie wyobrażałem sobie, że coś tak podstawowego jak ciepła woda z cytryną może zmienić moje samopoczucie każdego dnia. Ale po zaledwie kilku tygodniach picia jej każdego ranka na pusty żołądek zauważyłem realne, trwałe poprawy mojego zdrowia — i nie jestem sam. Wielu dietetyków, lekarzy holistycznych i trenerów dobrego samopoczucia poleca teraz … Read more
Mając 45 lat, zacząłem zauważać niepokojące sygnały: pamięć płatała mi figle, a wzrok stawał się coraz bardziej niewyraźny. Objawy te wpływały na moje codzienne życie i szukałem naturalnego rozwiązania. Następnie lekarz naturopata polecił prosty, ale skuteczny przepis: koktajl bogaty w niezbędne składniki odżywcze. Po kilku dniach odczułem wyraźną poprawę: większą jasność umysłu, ostrzejszy wzrok i … Read more
Naucz się doceniać przyjemność pieczenia dzięki temu prostemu, ale odżywczemu przepisowi na chleb z ziarnami. Ten chleb osiąga idealną równowagę między smakiem a wartością odżywczą, ponieważ powstaje z połączenia uniwersalnej mąki, oliwy z oliwek i różnych nasion bogatych w składniki odżywcze, takich jak len, chia, sezam i słonecznik. Dzięki prostocie procedury przygotowania jest to doskonała … Read more
Czy jesteś osobą, która zmaga się z bólem kolan i stawów? Jeśli tak, mamy naturalny środek, który może uwzględniać potrzebną ulgę. Ten przeciwzapalny napój jest tylko łatwy w przygotowaniu, ale także skuteczny w działaniu wywołującym chorobę i wywołującą zapalenie stawów. Składniki: 1 szklanka ciepłego mleka (migdałowego, kokosowego lub mlecznego) ½ urządzenia kurkumy w proszku (naturalny … Read more
Kurczak w miodzie i czosnku Składniki : 1 kg udek i piersi z kurczaka (bez skóry) 1/2 szklanki sosu sojowego 1/2 szklanki sosu pomidorowego 1 szklanka miodu (około 1/4 szklanki) 3 zmiażdżone ząbki czosnku 2 łyżki oleju Sól do smaku Sposób przygotowania: Przygotuj kurczaka: Pokrój udka i piersi kurczaka na kawałki wielkości kęsa. Doprawić lekko … Read more
