Oto orzeźwiający i skuteczny przepis na Flat Tummy Water , który może pomóc w utracie wagi, przyspieszyć metabolizm i poprawić trawienie. Pij szklankę tego napoju każdego dnia, aby cieszyć się korzyściami.
Przepis na wodę na płaski brzuch
Składniki:
1 ogórek (pokrojony w cienkie plasterki)
1 cytryna (pokrojona w cienkie plasterki)
1 łyżeczka startego imbiru (lub 2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru, obranego i pokrojonego w plasterki)
8-10 świeżych liści mięty (lub kilka gałązek)
1-2 litry przefiltrowanej wody (ilość dostosowana do wielkości pojemnika)
Opcjonalnie: 1 łyżka octu jabłkowego (dla lepszego odtruwania)
Instrukcje:
Przygotuj składniki:
Dokładnie umyj ogórka i cytrynę. Pokrój ogórka w cienkie plasterki, a cytrynę w cienkie ćwiartki lub plasterki.
Obierz i zetrzyj świeży imbir lub pokrój go w cienkie plasterki.
Delikatnie rozgnieć świeże liście mięty łyżką, aby uwolnić z nich olejki.
Zbierz wodę:
Do dużego dzbanka lub słoika włóż plasterki ogórka, plasterki cytryny, starty imbir i liście mięty.
Jeśli używasz octu jabłkowego, dodaj go również do mieszanki.
Dodaj wodę:
Napełnij dzbanek lub słoik przefiltrowaną wodą (około 1-2 litrów, w zależności od wielkości pojemnika).
Delikatnie wymieszaj wszystko.
Pozwól mu się zaparzyć:
Przykryj dzbanek lub słoik i włóż go do lodówki na co najmniej 2–3 godziny, a jeśli chcesz uzyskać mocniejszy smak, pozostaw go na całą noc.
Podawaj i delektuj się:
Po zaparzeniu nalej sobie szklankę wody na płaski brzuch i ciesz się! Możesz uzupełniać szklankę przez cały dzień zaparzoną wodą, ponieważ składniki będą nadal nadawać wodzie smak.
Jak pić:
Kontynuuj na następnej stronie
